Boks voor vrouwen

Boxing For Ladies only

Bij HealthfactorGym worden de Ladies Only boxing lessen verzorgd, wij zijn 1 van de zeer geringe aantal scholen die only vrouwen boksen aanbieden, waar geen man bij aanwezig is in de gehele regio.

Deze trainingen zijn onder andere gericht op de BBB zones, en de conditie,  ook zijn er oefeningen ter bevordering van de weerbaarheid. Verder zullen de meeste technieken bekend voorkomen met het boksen, en Kickboksen.

De lesopbouw bestaat uit een warming-up, boks technieken en conditie-oefeningen, en een cooling down.

De groep is laagdrempelig om in te stappen, en er heerst een relaxte sfeer onderling. Er gelden geen directe kledingvoorschriften behalve dat het makkelijk in te bewegen kleding moet zijn.

Cardio Boxing

Deze lessen zijn speciaal voor de dames die graag wat extra willen afvallen. Je kan hierbij uiteraard ook begeleiding bij krijgen. De lessen worden aangeboden voor alleen dames, waarbij de focus ligt op afvallen en conditietrainingen. De lessen zijn zonder traptechnieken maar wel lekker conditioneel zwaar.

Wat heb je verder nodig?

Voor de trainingen heb je de volgende dingen nodig:

  • Handschoenen
  • Scheenbeschermers (bij cardio boksen niet nodig)
  • Bandages
  • Mondstuk
  • Springtouw

Materiaal kan je eventueel bij ons aanschaffen.

*Deze lessen zijn alleen toegankelijk voor dames.

Voor verdere vragen, kan je contact opnemen via info@healthfactor.be

 

FacebookTwitterGoogle+Email